地方中心/台南報導
世界衛生組織WHO定每年9月10日為「世界自殺防治日」、10月10日為「世界心理健康日」，臺南市政府相當重視市民心理健康，將每年9月10日至10月10日定為臺南市「心理健康月」，今年主題為「改變自殺敘事~從心開始對話」，期間衛生局結合各局處、醫療院所及民間單位規劃一系列活動，宣導倡議心理健康的重要性。
衛生局特於9月14日(星期六)在新營區公誠國小經鐵道地景公園至長勝營區綠色步道辦理「2024愛你好心情~親子鐵道健走行」，活動報名踴躍，共計500多人參加。好心情健走自105年起，至今已辦理第9年，即將邁入第10年，其中活動規劃透過親子家庭健走活動，倡導多元休閒娛樂與運動，藉著健走紓解心理壓力、增進親子情感及家庭朋友間之互動，活絡地方情感帶動地方民眾參與運動。此次由黃市長偉哲、衛生局林副局長碧芬及大臺南登山協會邱理事長至榮，攜同鹽水區社區心理衛生中心同仁帶動跳，共同帶領市民一起暖身，並帶著「好心情」迎著微風自新營區公誠國小為起點，經鐵道地景公園至長勝營區綠色步道來回健走(約5.6公里)，中途設有補給站、拍照打卡站、工作人員也駐點及指引，給健走民眾加油打氣，返回終點大家神清氣爽交回闖關卡並填寫心情溫度計及滿意度問卷，帶著快樂心情領取紀念品及摸彩，讓活動在充滿「快樂好心情」的氛圍下圓滿結束。
黃市長偉哲呼籲市民朋友培養健康促進生活型態保持身心健康，如均衡飲食、睡眠充足及人際互相關心，此外適當運動、健走可強化身體健康，大腦亦會分泌β-腦內啡，可以提振心情、產生愉快，進而消除緊張及緩解心理壓力。市民朋友如有心情問題，請撥打24小時免付費安心專線1925(依舊愛我)；倘若有心理困擾及精神疾病照護上的需求，衛生局提供43處免費心理諮商據點服務，上班時間可撥打預約電話(06)3352982，也提供晚間諮商時段服務上班族的市民朋友；此外，市民朋友可就近諮詢鹽水區、北區及善化區社區心理衛生中心，諮詢電話分別為(06)6521103、(06)2510723及(06)5810105，歡迎市民多多運用，亦歡迎您下載心情溫度計APP，隨時了解您的心情指數，讓我們一起營造心理健康新生活。
發稿人：心理健康科 葉晏伶 執行秘書
電話：（06）6521103轉203(鹽水區社區心理衛生中心)
