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蔬食當道 食在有梗!南市午餐各校發揮巧思打造素食特餐 不吃肉營養一樣到位

2026 年 1 月 23 日
發布在 地方, 文教
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蔬食當道 食在有梗!南市午餐各校發揮巧思打造素食特餐 不吃肉營養一樣到位
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地方中心/台南報導

現今飲食文化日趨多元,隨著全球環保意識抬頭與健康觀念深化,越來越多人選擇以素食取代葷食,南市學校午餐團隊為確保每位學童都能攝取充足營養,在素食菜單設計與烹調上同樣用心,秉持「均衡、營養、多樣化與美味」的原則,適度運用天然辛香料增添風味,並結合蒸、烤、燉、炒、燜、拌等多元料理方式,兼顧健康與口感,讓每位學生都能品嚐到營養均衡又美味的午餐。

市長黃偉哲表示,低碳飲食、多菜少肉已成為現代飲食新趨勢,越來越多人透過選擇素食,為地球永續盡一份心力。然而,素食者可選擇的食材相對有限,市售素食料理多仰賴加工食品增加變化,若攝取過量,反而可能對健康造成影響。學校午餐除了提供營養,更肩負重要的飲食教育責任,透過專業營養師與廚師團隊的通力合作,嚴選食材、精準調味,讓素食營養午餐不僅健康美味,也提升料理質感,兼顧學童的視覺、嗅覺與味覺享受。

教育局長鄭新輝表示,臺南市學校午餐有口皆碑,多年來不僅全面推動「每週一蔬食」的低碳飲食日,也持續辦理學校午餐廚藝競賽,並將歷年開立的菜單收錄於「臺南市學校午餐教育資訊網」,成為各校設計菜單的靈感寶庫。每日午餐皆由專業營養師與廚師共同規劃,無論葷素餐點皆同等講究,透過食材色彩、特性與風味的巧妙搭配,讓學童在餐桌上不僅攝取多元營養素,也進一步認識永續飲食、在地文化、蔬果種類與環境生態等重要議題。

餐點設計上,各校亦展現不同風貌的素食創意料理,復興國小顛覆以往制式菜單,推出素食者也能享用的「熱狗麵包」,搭配梅粉地瓜薯條,讓素食餐點充滿異國風情。新南國小以「在地暖食套餐」為主題,融合沙嗲與焗烤的創意巧思,運用在地毛豆製作湯品,使料理層次豐富且溫潤,滋養孩子們的味蕾與身心。佳里國小則翻玩經典料理,秉持「素食不打折」的理念,善用食材特性與風味巧妙變化,設計出乳酪地瓜芝麻球、吉拿棒、銀芽豆包捲、湖南蛋等創意素食料理,展現學校午餐的無限可能。

教育局表示,學校午餐不僅是營養來源,更是文化體驗與飲食教育的重要平台。透過營養師的專業巧思與廚師團隊的精湛手藝,讓學生每日都能享用美味、營養均衡的素食午餐,從小培養健康飲食觀念,翻轉大眾對素食餐點的刻板印象,認識素食同樣可以兼具美味、營養與特色。

發稿單位:臺南市政府教育局

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地方中心/台南報導

現今飲食文化日趨多元,隨著全球環保意識抬頭與健康觀念深化,越來越多人選擇以素食取代葷食,南市學校午餐團隊為確保每位學童都能攝取充足營養,在素食菜單設計與烹調上同樣用心,秉持「均衡、營養、多樣化與美味」的原則,適度運用天然辛香料增添風味,並結合蒸、烤、燉、炒、燜、拌等多元料理方式,兼顧健康與口感,讓每位學生都能品嚐到營養均衡又美味的午餐。

市長黃偉哲表示,低碳飲食、多菜少肉已成為現代飲食新趨勢,越來越多人透過選擇素食,為地球永續盡一份心力。然而,素食者可選擇的食材相對有限,市售素食料理多仰賴加工食品增加變化,若攝取過量,反而可能對健康造成影響。學校午餐除了提供營養,更肩負重要的飲食教育責任,透過專業營養師與廚師團隊的通力合作,嚴選食材、精準調味,讓素食營養午餐不僅健康美味,也提升料理質感,兼顧學童的視覺、嗅覺與味覺享受。

教育局長鄭新輝表示,臺南市學校午餐有口皆碑,多年來不僅全面推動「每週一蔬食」的低碳飲食日,也持續辦理學校午餐廚藝競賽,並將歷年開立的菜單收錄於「臺南市學校午餐教育資訊網」,成為各校設計菜單的靈感寶庫。每日午餐皆由專業營養師與廚師共同規劃,無論葷素餐點皆同等講究,透過食材色彩、特性與風味的巧妙搭配,讓學童在餐桌上不僅攝取多元營養素,也進一步認識永續飲食、在地文化、蔬果種類與環境生態等重要議題。

餐點設計上,各校亦展現不同風貌的素食創意料理,復興國小顛覆以往制式菜單,推出素食者也能享用的「熱狗麵包」,搭配梅粉地瓜薯條,讓素食餐點充滿異國風情。新南國小以「在地暖食套餐」為主題,融合沙嗲與焗烤的創意巧思,運用在地毛豆製作湯品,使料理層次豐富且溫潤,滋養孩子們的味蕾與身心。佳里國小則翻玩經典料理,秉持「素食不打折」的理念,善用食材特性與風味巧妙變化,設計出乳酪地瓜芝麻球、吉拿棒、銀芽豆包捲、湖南蛋等創意素食料理,展現學校午餐的無限可能。

教育局表示,學校午餐不僅是營養來源,更是文化體驗與飲食教育的重要平台。透過營養師的專業巧思與廚師團隊的精湛手藝,讓學生每日都能享用美味、營養均衡的素食午餐,從小培養健康飲食觀念,翻轉大眾對素食餐點的刻板印象,認識素食同樣可以兼具美味、營養與特色。

發稿單位:臺南市政府教育局

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