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高齡友善社區-相約來運動,認識新朋友!

2024 年 9 月 27 日
發布在 地方, 生活
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高齡友善社區-相約來運動,認識新朋友!
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地方中心/台南報導

  南區衛生所利用高齡友善八大面向進行社區評估,於再興里活動中心舉辦了為期兩個月的長者健康運動班,來提升社區民眾的社會參與狀況。由專業教練親自指導,設計多種適合長者運動項目,包括體適能基礎訓練、肌耐力訓練、身體協調性訓練、節奏踏步訓練、手腦一起動…等,除了增加身體活動度,更讓窩在家的長輩呼朋引伴,走出家門動起來。

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      活動期間,學員們不僅學到了正確的運動知識和技巧,還在愉快的氛圍中相互鼓勵、結識新朋友。參加者普遍反映,通過這次健康運動班,他們的健康意識大大提高,對於保持良好的生活習慣有了更深刻的理解,期間有學員表示:「健康運動班讓我重新認識了運動的重要性,也讓我體驗到運動的樂趣,認識到新朋友。我希望社區能多多舉辦這樣的活動,讓我們都能健康快樂地生活。」

      健康運動班結束後得到了社區居民的廣泛好評,也感謝南區衛生所為社區營造了良好的健康氛圍,對於人口結構已達「超高齡社會」的南區,我們將持續以高齡友善八大面向來做社區評估及活動規劃,以落實『在地老化活躍老化』的精神。

 

發稿人:南區衛生所  翁靖媛

連絡電話:06-2618578#205

 

 

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