地方中心/台南報導
近年來，PM2.5已成為空氣污染聲量排名前幾名議題之一，因其細小的顆粒容易深入人體肺部，造成呼吸道疾病、心血管疾病等健康危害。為此，市長黃偉哲呼籲民眾應做好防範措施，降低暴露PM2.5風險中。
以下提供幾個防護措施給市民好朋友們
在室內防護措施方面:
1.減少室內污染源：避免在家中吸菸、燃燒香燭、烹飪油煙等行為，並定期清理家中灰塵、霉菌等污染物。
2.使用空氣清淨機：選擇具備HEPA濾網過濾PM2.5的空氣清淨機，可有效降低PM2.5等懸浮微粒。
3.保持室內通風：若室外空氣品質良好，應儘量保持室內通風，以利室內外空氣交換。
在室外防護措施方面:
1.外出配戴口罩：外出時應配戴合適的口罩，如醫療口罩或防霾口罩等，可阻擋PM2.5等懸浮微粒吸入口鼻。
2.避免在空汙嚴重時外出：外出時先查詢環保署空氣品質監測網即時空氣品質，避開空汙嚴重時段外出。
3.調整戶外活動時間：若需進行戶外活動，空汙嚴重時間減少活動時間或降低活動強度並配戴口罩或隨身攜帶藥物(具有慢性病者)。
市民可透過上述措施降低PM2.5暴露風險，保護自身健康。此外，仍需規律運動及均衡飲食強化自身免疫力，從根本上強化自我防護。
發稿人：國民健康科 林士弘
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