頌缽課程大獲好評，大內區健康促進站活動反響熱烈」

地方中心/台南報導

本(113)年大內區健康促進站計畫由台南市立醫院承辦，課程自5月7日至9月25日每週二、三下午2點至3點30分於石子瀨活動中心辦理，為期5個月，旨在提升本區長者的健康意識與生活品質。
此次健康促進站的課程內容豐富多樣，主要發展個人運動技巧與認知促進，導入多元有趣課程:包含延緩失智失能的認知訓練、健康管理課程、動腦動手-手作、肢體協調訓練、芳療的紓壓時光、運動保健、防跌骨力操、運動傷害防護課程…等。其中備受關注的頌缽課程:頌缽是一種傳統的聲音療法，通過特定的音頻和震動，能為身體帶來深沈的放鬆，有助於舒緩壓力、改善睡眠質量及促進身心健康。頌缽課程共安排了3堂，由經驗豐富的專業講師授課，確保參與者能夠獲得最佳的學習與療癒效果。
令人欣喜的是，一位學員在參加兩次頌缽課程後，表示自己長期受偏頭痛困擾，但經過這兩次的體驗後，竟然感受到頭痛明顯緩解。此外，另有多位學員分享，上完頌缽課後身體變輕鬆，晚上更好入睡了。這些學員的經歷印證了頌缽療法的潛在療效，也讓更多人對這門課程充滿期待。
此次健康促進站不僅僅是提供健康知識，更是希望通過多元的活動，讓長者居民在輕鬆愉快的氛圍中，提升健康意識，養成良好的生活習慣並可活躍於社區中。健康促進站活動持續進行中，歡迎大內區長者踴躍參加，一同邁向更健康、更美好的生活。